つまらん日記

お昼頃なんだかすごい睡魔におそわれてしまった。なんでだかわからないが・・。疲れが残っているのかなぁ？

昨日に引き続きエグザスへ筋トレをしたあとエアロバイクをこいでたのだが、どうも体力が落ちた気がする。負荷の割には心拍数が上がるのが早いし汗の量が半端じゃない。実際、終った後はかなり疲労感が残っていた。