エアコンの効き
エアコンの効きがよすぎたのか、ちょっと体調が悪い・・・(^^;;。
久々にエグザスへ。先々週の木曜以来なのでかなり久しぶり。まあ、いろいろあったんでしょうがないんだが。筋トレとバイク20分、ウォーキング10分くらいのメニューでした。やはり、昨日のDDRのせいもあるが足(の裏)が痛い。最近、完全に持病になっている感じがする。走り系の競技にはかなり支障があるのは確か。まだ、サッカーとかバスケは夢中になってるんで痛みを感じないが、ひたすら走ってるだけだとものの5分もしないうちに痛くて走れなくなる。
